[당일/단체] 웃고 만지고 움직여라 요약정보 및 구매

함께 여행하는 동료, 가족, 이웃과 짝요가를 통한 유쾌한 교감

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함께 여행하는 동료, 가족, 이웃과 짝요가를 통한 유쾌한 교감

상품 상세설명

 

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아무리 유익한 프로그램이라고 해도 지루하거나, 지도자 혼자 일방적인 진행을 하는 것이라면 그 유익함은 참여자에게 제대로 전달될 수 없습니다. 그러므로 좋은 프로그램이 가지고 있어야 할 미덕 중에 하나는 바로 “재미” 있습니다. 힐링 프로그램이 레크레이션과는 분명히 달라서, 감각적이고 말초적인 재미를 추구하기는 어렵고, 또 굳이 그래야 할 이유는 없지만 힐링은 힐링으로서 잡아 낼 수 있는 재미가 분명히 있습니다.

 

특히 몸을 많이 음직이거나, 함께 한 동료와 짝을 맞춰서 진행하는 역동적인 힐링 프로그램의 경우 나와 상대방의 동작, 그리고 몸의 반응 등을 지켜보면서 배꼽 빠지게 웃기도 합니다. 많이 웃으면서, 그 웃음 자체가 또 하나의 치유기제가 되기도 합니다. 힐링이라고 하면 템플 스테이의 명상을 생각하는 분들이라면, 이 역동 힐링은 그 고정관념을 완전히 깨버립니다. 짝요가는 두 사람이 짝을 이뤄, 머리에서 발끝까지 맛사지와 요가 동작을 진행하는 것이며 그 것을 하는 중에 상당한 교감의 에너지가 참여자들에게 전해집니다. 춤 힐링은 보다 원색적인 자기 내면을 탐구하는 여행이자 적극적인 자기 표현의 방식입니다. 몸치라고 해서 위축될 것도 없고, 누가 내 춤을 볼까봐 부끄러울 것도 없습니다. 디스코 타임이 아니라 힐링의 시간이기 때문입니다.

 

참여자들이 좀 더 동적인 프로그램을 원하거나, 서로간의 관계를 강화해야 하는 목적이 있을 경우, 이 힐링 프로그램은 매우 유익할 수 있습니다.

 

 

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1) 함께 여행하는 동료, 가족, 이웃과 짝요가를 통한 유쾌한 교감

2) 정적인 명상 프로그램이 아닌 몸을 많이 음직이는 역동 힐링 프로그램

3) 팀워크 강화, 직원 및 가족 관계 개선 등에 효과적

 

 

 

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전체적인 프로그램은 동적이고 많이 웃게 됩니다. 짝힐링, 웃음힐링, 춤 힐링으로 크게 구분이 되며 프로그램은 대상의 성별, 나이, 연령에 따라 노매드 치유 상담사와 고객이 함께 의논하여 선정하고 진행합니다.

 


몸. 마음이 즐겁게 깨어나는 짝 요가

내 가족, 내 동료, 내 이웃과 함께 하는 둘이서 하나 프로그램

 

상대적이고 의존적인 이 현상세계에서 짝이나 가족, 이웃은 정서적 공감을 위해 반드시 필요하다. 특히 30명 이상이 단체로 체험하게 되는 프로그램에서의 짝은 조직원들에게 있어서 한 시간 동안의 치유효과를 경험하고 공유할 의지와 기대를 안겨주는 대상이다. 그러한 짝에 대한 마음은 프로그램이 제시하는 즐거운 순위에 따라 점점 고양되고‘우리 는 하나’ 라는 단체의 정서적 특성으로 인하여 단체 전체가 큰 시너지 효과를 얻게 된다. 우리 몸의 75% 이상을 차지하는 물의 섭리에 따라 머리에서 아래로 내려오는 순서로 진행하며 특히 견통, 요통의 치유에 효과가 좋다.

 


몸 친절 요가/ 의자요가

몸에 친절한 요가와 미니 요가니드라

 

1. 짧은 명상 후 상칼파 설명 (10분) 2. 내 몸에 친절한 요가 (60분) 3. 미니 요가 니드라 (20분)

 


웃음 테라피

마음웃기-마음이 웃어요

 

불행한 사람과 행복한 사람들의 차이는 마음을 어떻게 관리하는가에 의해 판가름이 난다. 불행한 사람들이 흔히 범하는 오류는, 모든 문제의 원인을 타인의 잘못으로 인식하고 나는 피해자라고 생각하는 것이다. 이러한 잘못 인지된 사고를 바꾸는 방법으로 행복학에서는 감사와 용서를 제시하고 있다.

특히 조직 내 사람들과의 관계에서 스트레스를 받고 불행하다고 느끼는 사람들은 자신의 마음에서 재인지의 시간이 필요하다. 이를 통해 우리는 서로를 이해하고 사랑하게 되는데 감사를 표하는 방법, 용서하는 방법도 배워야한다. 필요한 경우 유언장 작성 등을 통해 용서와 감사의 마음을 극대화시킬 수 있다.

- 프로그램 참여를 높이긴 위해 풍선 혹은 탱탱 볼을 활용해 소통이 필요한 참가자들에게 섹스테라피를 활용하여 재미와 함께 적극참여를 유도한다.

 


춤테라피1(고리만들기)

나와 너 그리고 우리

 

1. 몸 풀기, 짝을 지어 고리 연결 (30분)
2. 팀 감상 (15분)
3. 전체 고리 만들기, 함께 마무리 (20분)

 


춤테라피2(바람과 낙엽)

리더역할과 팔궈 역할을 경험하기

 

1. 몸 풀기, 둘둘 짝 지어 리더 팔뤄 역할 움직임 (15분)
2. 바람과 낙엽 움직임 (10분)
3. 4명이 한조가 되어서 바람과 낙엽들의 움직임 (15분)
4. (시간이 더 된다면.. ) 4명의 그룹 움직임. (그룹에 따라 시간이 다르다. )
5. 이후 나눔 (선택 가능) 미니 요가니드라로 마무리. (15분)

 


춤테라피3(미러댄스)

말로 하지 않아도 몸으로 대화를 나눌 수 있는 경험을 한다

 

1. 걷기, 설명시간, 둘둘 짝지어 서로가 걷는 모습을 보고 따라 걷는다. (15분)
2. 미러 역할과 대상의 역할을 몇 명을 돌아가면서 해 본다. (15분)
3. 둘이서 미러 역할, 대상 역할을 더 깊이 한다. (10분)
4. 둘이서 만의 무언의 역할로 마지막을 춤춘다.
5. 마무리 서로에게 에너지 주기 (20분)

 


춤테라피4(척추이야기)

걷는 동작을 체크하며 나의 몸 움직임을 알수 있다. 척추의 움직임을 통해 수축과 확장을 경험한다. (그림과 이야기를 쓰게 된다면) 자신의 척추 동작 전과 후의 그림을 비교하면서 이야기를 써본다.

 

1. 간단한 요가 동작 (10분)
2. 걷기 체크, 척추의 움직임 도와주기 (15분)
3. 척추의 그림과 글을 써 보기 (10분)
4. 풍선 표현하면서 척추를 움직여 보기 (5분)
5. 음악과 함께 척추의 움직임 (10분)
6. 척추의 그림과 글을 써 보기 (10분)
7. 둘둘 나누어 보기 (글을 읽어주어도 됨)

 


춤테라피5(삶을 예술로)

반복되는 일상의 움직임이 파트너의 도움을 받아 확장되고 예술로 승화시키는 과정이다. (프로그램 이틀째 밤에 어느정도 몸과 마음이 열렸을 때 시도 할 수 있는 실험적인 프로그램이다. 마지막 공연은 선택사항이다.)

 

1. 걸으면서 반복되는 일상생각하기. 움직임으로 표현하기 그중 3가지만 (시간이 없을땐 2가지만 ) 정하기 (10분)
2. 나 그리기 (선택사항) 5분
3. 설명하기, 짝을 지어 동작을 확장시켜보기 (10분)
4. 동작을 느리게 빠르게, 크게 작게 움직여 보기 (15분)
5. 주문에 의해서 동작을 표현하기. (10분)
6. 만약 공연이 가능한 팀이면 정말 댄서들처럼 그룹 공연을 하게 한다. (8분)
7. 나 그리기 (선택사항) 5분
8. 간단하게 나누기

 


스윙댄스

재즈 음악으로 즐기는 소셜댄스 스윙을 배워본다.

 

스윙댄스 베이직을 익히고 남자역할, 여자역할로 나누어 파트너 댄스를 배워본다.

 

 

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힐링과 웰빙의 합성어인 힐빙클럽의 모토는 " 등 따뜻하고 배 부르며 마음챙김 잘하는 심신치유여행" 입니다. 호텔급 최고의 휴양 시설에, 국내 최초의 힐링 여행을 기획 운영 중인 노매드의 노하우가 합쳐져 새로운 개념의 힐링 여행이 시작됩니다. 말을 타고 집중 명상을 하고,  골프를 하며 알아차림을 하고, 최고의 건강식을 먹으며 몸을 위로하고, 통합의학에 기초한 휴양 시설과 프로그램을 즐기며 완전한 힐링을 체험합니다. 힐링은 단지 명상실이나 사찰, 깊은 산속의 적막강산 속에서만 완성되는 것이 아니라는 것을 이제 증명합니다.

 

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최고의 식사도 힐빙 클럽의 자랑입니다. 힐빙 클럽의 음식은 일반 뷔페가 아닌 약선식입니다.

 

모든 음식에 천연 조미료를 사용하고 질 좋은 재료와 정성을 들여 조리한 웰빙 음식입니다. 힐빙 클럽의 주요 모토 중 하나가, 건강하게 배부른 여행인 만큼, 먹는 것은 힐링 여행에서 아주 중요한 부분을 차지합니다.  매계절 제철 음식에 자연에서 나온 재료로 식단을 짜고, 모든 음식에서 상세한 힐링 설명을 붙임으로써 알고 먹는 재미도 느낄 수 있습니다.

 

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- 10인 이상 진행 가능한 상품입니다.

- 기업 워크샵 목적 등의 맞춤 프로그램을 원하시는  고객님께서는 별도로 문의 해 주시기 바랍니다.

- 예약후 신청금 입금 확인이 되어야 예약이 확정됩니다.

- 1박 2일 상품을 원할 경우, 개인 세면 도구(칫솔, 면도기)는 각자 준비하셔야 합니다. ​

 


- 전문 힐러 프로그램 지도비
- 중식 1회 제공
- 힐링 공간 사용료
- 힐링 공간 체험료와 각종 재료비​

 


- 차량비
- 일정에 포함되지 않은 개인 비용


 

신청자 개인사정으로 인해 취소(예치 및 여행상품 변경 포함)하는 경우

* 출발 10일전까지 취소시 : 전액 환급
* 출발 7~9일전까지 취소시 : 20% 공제 후 환급
* 출발 5~6일전까지 취소시 : 40% 공제 후 환급
* 출발 3~4일전까지 취소시 : 60% 공제 후 환급
* 출발 1~2일전까지 취소시 : 80% 공제 후 환급
* 출발 당일 취소시 : 환불 불가

*** 입금 또는 예약 확정 후 취소시, 상기 취소 수수료 외
  예약수수료 1,000원 공제된 후 환불 처리 됩니다.

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