[1박2일/단체] 음악 명상 힐링 요약정보 및 구매

음악,이완, 집중,명상

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음악,이완, 집중,명상

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동서고금을 막론하고 음악은 모든 사람들의 공통된 소통언어이자 치유의 수단입니다. 즐겁고 화가 나고 슬프고 기쁜 모든 희노애락의 감정을 사람들은 노래를 부르거나 음악을 듣는 것으로 표현하고 또한 스스로를 치유했습니다.

 

힐링의 수단으로서도 음악과 소리는 아주 훌륭한 역할을 합니다. 스스로도 알아차리지 못한 묵힌 감정과 무의식의 영역을 음악은 탐색해주고 자연스럽게 쏟아내게 하여 정화시켜줍니다.

 

음악 힐링도 힐러에 따라 다양하게 변주됩니다. 어떤 전문가는 음악을 통해 무의식을 탐험하게 하기도 하고, 잠자고 있는 영혼과 영성을 깨우기도 합니다. 또한 어떤 전문가는 음악을 이완의 수단으로 적극 활용하기도 합니다.

 

본 프로그램은 제 2회 mbc 장착동요제 대상곡, 노을의 작곡가인 최현규 힐러에 의해 진행되며 소리와 음악이 주는 즐거움을 명상적 방식으로 풀어가며 진행됩니다. 우리가 늘 가까이 접하는 음악을 힐링의 방식으로 들으면서 , 정말 놀랍고 새로운 음악의 세계를 경험할 것입니다. 그리고 이 힐링 여행 이후에, 클래식을 비롯한 음악 감상의 귀가 한 층 예민하게 열려진다는 것을 느끼게 될 것입니다.

 

 

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기업체 등의 단체 힐링에서 빠지지 않는 공통의 주문이 있습니다. " 명상도 좋고 힐링도 좋은데 제발 지루하지 않게만 해주세요".

 

그렇다고 힐링을 레크레이션처럼 할 수도 없으니 힐링기획자로서는 여간 고민스러운 것이 아닙니다. 음악 힐링은 이런 고민을 자연스럽게 해결해줍니다.

 

노래를 잘하든, 못하든, 사람들은 대부분 음악을 좋아합니다. 특히 가무에 능해서 국민 전부가 노래방 가수인 대한국민의 경우라면 노래는 우리의 일상과 뗄래야 뗄 수가 없습니다.

 

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우린 가수다

 

그런 탓에 음악으로 이완하고, 음악으로 명상하고, 음악으로 내면을 탐험하고, 음악으로 자신의 소중한 부분을 새로이 발견하고, 음악으로 관계의 힐링을 해 나가는 이 프로그램은  흥미로울 수 밖에 없습니다.

 

1) 음악을 이용한 이완과 집중

2) 음악을 통한 스트레스 관리 힐링

3) 명상을 통한 자애감과 평화의 마음 갖기

 

 

 

 

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1박 2일 동안 진행되는 이 프로그램은 전체 3개의 세션으로 구성됩니다. 첫 날은 음악 명상의 기초를 체계적으로 다뤄보고 실습을 집중적으로 해봅니다.

 

첫 세션에서는 멜로디, 화음, 리듬에 대해 게임식으로 풀어가며 개별적으로 집중하여 음악을 듣는 법을 배워봅니다. 수많은 악기가 등장하는 오케스트라에서 선택적으로 내가 하나의 악기만을 들어보거나, 선택한 화음만을 들어보는 재미는 상당히 특별합니다.

 

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이렇게 개별적으로 음악을 들은 후에는 음악을 통합적으로 들어봅니다. 이때도 자신이 원하는 대상을 선택적으로 집중해서 들으며, 몰입의 즐거움과 기쁨을 경험해봅니다.

 

두번째 세션에서는 심화된 음악힐링을 해봅니다. 음악을 감각적이고 분석적으로 들으면서 기초적 지휘법도 익혀봅니다. 몸으로, 손으로 음악을 느끼는 것입니다. 이완을 통해 몸과 마음을 편히 쉬게하는 것도 함께 해봅니다.

 

 

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저녁에는 별소리, 바람소리, 달의 빛을 느끼며 편안한 자기 만의 시간을 가져봅니다.

 

둘째 날은 숲 힐링으로 구성됩니다. 숲을 걸으며 다양한 자연 명상을 해봅니다. 오감 명상, 블라인드 워킹, 걷기 명상 등을 이때 하게 됩니다.

 

 

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힐링과 웰빙의 합성어인 힐빙클럽의 모토는 " 등 따뜻하고 배 부르며 마음챙김 잘하는 심신치유여행" 입니다. 호텔급 최고의 휴양 시설에, 국내 최초의 힐링 여행을 기획 운영 중인 노매드의 노하우가 합쳐져 새로운 개념의 힐링 여행이 시작됩니다. 말을 타고 집중 명상을 하고,  골프를 하며 알아차림을 하고, 최고의 건강식을 먹으며 몸을 위로하고, 통합의학에 기초한 휴양 시설과 프로그램을 즐기며 완전한 힐링을 체험합니다. 힐링은 단지 명상실이나 사찰, 깊은 산속의 적막강산 속에서만 완성되는 것이 아니라는 것을 이제 증명합니다.

 

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최고의 식사도 힐빙 클럽의 자랑입니다. 힐빙 클럽의 음식은 일반 뷔페가 아닌 약선식입니다.

 

모든 음식에 천연 조미료를 사용하고 질 좋은 재료와 정성을 들여 조리한 웰빙 음식입니다. 힐빙 클럽의 주요 모토 중 하나가, 건강하게 배부른 여행인 만큼, 먹는 것은 힐링 여행에서 아주 중요한 부분을 차지합니다.  매계절 제철 음식에 자연에서 나온 재료로 식단을 짜고, 모든 음식에서 상세한 힐링 설명을 붙임으로써 알고 먹는 재미도 느낄 수 있습니다.

 

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- 10인 이상 진행 가능한 상품입니다.

- 기업 워크샵 목적 등의 맞춤 프로그램을 원하시는  고객님께서는 별도로 문의 해 주시기 바랍니다.

- 예약후 신청금 입금 확인이 되어야 예약이 확정됩니다.

- 1박 2일 상품을 원할 경우, 개인 세면 도구(칫솔, 면도기)는 각자 준비하셔야 합니다. ​

 


- 전문 힐러 프로그램 지도비
- 1박 숙박 / 중,석,조식 제공 (3식)
- 힐링 공간 사용료
- 힐링 공간 체험료와 각종 재료비​

 


- 차량비
- 일정에 포함되지 않은 개인 비용


 

신청자 개인사정으로 인해 취소(예치 및 여행상품 변경 포함)하는 경우

* 출발 10일전까지 취소시 : 전액 환급
* 출발 7~9일전까지 취소시 : 20% 공제 후 환급
* 출발 5~6일전까지 취소시 : 40% 공제 후 환급
* 출발 3~4일전까지 취소시 : 60% 공제 후 환급
* 출발 1~2일전까지 취소시 : 80% 공제 후 환급
* 출발 당일 취소시 : 환불 불가

*** 입금 또는 예약 확정 후 취소시, 상기 취소 수수료 외
  예약수수료 1,000원 공제된 후 환불 처리 됩니다.

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  예약센터 업무시간 : 평일 09:00 ~ 18:00 (주말 및 공휴일 휴무)​

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